发光的蘑菇主要分布在雨林地图的荧光森林和密林遗迹区域。这些蘑菇具有充能特性，当玩家靠近时会变为淡白色并提供能量恢复功能。蘑菇本身不具备主动跳跃能力，但玩家可以通过特定操作利用其弹性机制实现类似跳跃的效果。
要实现蘑菇的弹跳效果，需先确保角色能量处于耗尽状态。进入雨林地图后，前往第二张图或隐藏图寻找发光蘑菇。蘑菇通常生长在树上或地面，外观为透明发光体，在昏暗环境中辨识度较高。接近蘑菇时，其会发出类似弹簧的声效并短暂亮起，角色会自动获得能量补充。
触发蘑菇弹跳需要精确控制角色位置和动作。当角色降落在蘑菇中心区域时，蘑菇的弹性机制会将角色向上弹起。弹跳高度与角色下落速度和蘑菇大小呈正相关，大型蘑菇可提供更高弹射力。在飞行过程中再次接触其他蘑菇可实现连续弹跳，这种机制可用于快速穿越复杂地形或到达高处平台。
能量管理是持续使用蘑菇弹跳的关键因素。每次弹跳会消耗部分能量，建议携带充能道具如烟花杖或与好友牵手保持能量供应。在雨林环境中需注意避雨，雨水会加速能量消耗。当能量不足时，可优先寻找密集的蘑菇群进行连续充能，这种方法比单独依靠单个蘑菇更有效率。
掌握蘑菇弹跳需要反复练习落点判断和飞行控制。建议在荧光森林等开阔区域先行练习基础操作，熟悉不同大小蘑菇的弹射特性。该系统不仅提供移动便利，也是完成在荧光小菇旁恢复能量等季节任务的重要途径。随着操作熟练度提升，可尝试结合滑翔和俯冲实现更远距离的移动。
